#17: Interview mit Mental-Trainerin Heidi Haberl-Glantschnig
Mentale Gesundheit und Vereinbarkeit
14.03.2025 33 min
Zusammenfassung & Show Notes
Mentale Gesundheit und Vereinbarkeit: Ein Gespräch mit Heidi Haberl-Glantschnig
In dieser Episode von Zwischen Windeln und Meetings spreche ich mit Heidi Haberl-Glantschnig von sprungkraft.consulting über die zentrale Bedeutung von mentaler Gesundheit und wie sie sowohl im Leistungssport als auch im Business-Kontext entscheidend ist.
Heidi teilt ihren Weg von der Spitzensportlerin zur Psychologin und warum mentale Stärke und Selbstreflexion der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind. Gemeinsam beleuchten wir, wie man die Balance zwischen Familie, Karriere und persönlicher Weiterentwicklung findet und welche Erfolgsstrategien helfen, im Alltag Rollenklarheit zu bewahren.
Besonders spannend: Wir diskutieren, wie mentales Training auch in der Vereinbarkeit von Beruf und Familie unterstützt und welche Chancen das für Unternehmen und Einzelpersonen bietet.
Inhalt:
- Heidis Weg vom Leistungssport zur Psychologie
- Die Bedeutung von mentaler Gesundheit im Alltag
- Selbstreflexion als Werkzeug zur persönlichen Weiterentwicklung
- Praktische Tipps zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf
- Achtsamkeit und Zeitmanagement für mehr innere Balance
- Die Rolle von mentaler Stärke im Sport und im Business
- Die Zukunft von Mentaltraining und KI
Highlights:
- Warum Erfolg individuell definiert werden sollte
- Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
- Die Verbindung zwischen Elternschaft und Führung
- Vertrauen als Schlüsselkompetenz für Führungskräfte
Links und Ressourcen:
- Mehr über Heidi Haberl-Glantschnig: www.sprungkraft.consulting
- Hier findest du das Buch von Heidi Haberl-Glantschnig und Katharina Janauschek
„Mentales Businesscoaching“
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