Akku-leer – Greta & der Bott ist ein persönlicher Hörcast über das Leben mit chronischer Erschöpfung.
Greta erzählt von ihrem Alltag, von kleinen Fortschritten, Rückschritten, Pausen und den Momenten dazwischen. Begleitet wird sie dabei von ihrem stillen Begleiter, dem Bott.
Greta lebt mit ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis / Chronisches Fatigue-Syndrom).
Ihre Symptome ähneln denen vieler Menschen mit Post Covid, Long Covid oder Post Vac, insbesondere im Hinblick auf die ausgeprägte Erschöpfung und die eingeschränkte Belastbarkeit im Alltag.
Dieser Podcast ist kein Ratgeber und kein Erfolgsbericht. Er ist ein Raum für ehrliche Geschichten, leise Erfahrungen und das Teilen dessen, was oft unsichtbar bleibt.
Gretas Werkzeugkasten
Manche Dinge in Gretas Geschichten sind mehr als nur Teil ihres Alltags: Sie werden zu Werkzeugen auf ihrem Genesungsweg – manche zu wichtigen Meilensteinen, andere vielleicht „nur“ zu kleinen, wertvollen Kieseln, die in Mini-Schritten Veränderung herbeiführen.
Im Werkzeugkasten schaut Greta genauer hin. Der Bott hilft ihr zu sortieren: Was ist dieses Werkzeug eigentlich? Warum nutzt Greta es? Was verändert es für sie – und wo liegen seine Grenzen?
Dazu kommt das, was ihre Ärztinnen und Ärzte ihr erklärt haben, Informationen von Fachleuten und manchmal auch Erfahrungen aus der Community.
Mal ist das Werkzeug ein Hilfsmittel, mal eine Behandlung, ein Medikament, eine Routine oder eine ganz praktische Idee. Der Werkzeugkasten zeigt, was in Gretas eigenem Werkzeugkasten liegt und welche Erfahrungen sie damit macht.
Greta stimmt ihr Vorgehen mit ihren behandelnden Ärztinnen und Ärzten ab. Gleichzeitig verläuft jede Genesungsgeschichte anders. Was Greta hier teilt, sind deshalb keine Empfehlungen, sondern ihre persönlichen Erfahrungen – zum Mitnehmen, Einordnen und vielleicht auch als Anregung für das eigene Gespräch mit Ärztinnen und Ärzten.