„Manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo man sich zuerst nicht hineintraut.“ 🧊

Drei Minuten bei -83 °C.
Mehr Mut als gedacht.
Mehr Wirkung als erwartet.

Eine Greta-Geschichte über den ersten Besuch in der Kältekammer mit ME/CFS.

Kannst Du gerade besser lesen als hören? Den passenden Blogbeitrag findest Du auf https://akku-leer.de/2026/04/15/greta-die-drei-minuten-kaelte-mecfs-kaelte/ – ganz in Ruhe und in Deinem Tempo.

🧰  Zu dieser Folge gibt es außerdem einen passenden Werkzeugkasten-Beitrag. Dort erklärt der Bott, was in der Kältekammer im Körper passiert – und warum Kälte bei ME/CFS ein spannender Reiz sein kann. Diesen findest du hier https://akku-leer.de/2026/04/15/kaeltekammer-bei-mecfs-werkzeugkasten/

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