Lernen darf Freude machen!
Andrea Deeg über Neugier, Bewegung und gehirngerechtes Lernen
27.10.2026 56 min
Zusammenfassung & Show Notes
Warum verlieren manche Kinder ihre natürliche Freude am Lernen? Was passiert, wenn Lernen mit Druck verbunden ist? Und warum können sich Kinder beim Radfahren manchmal besser an das Einmaleins erinnern als am Schreibtisch?
In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Andrea Deeg, die sich seit vielen Jahren mit gehirngerechtem Lernen beschäftigt und Kinder, Jugendliche und Eltern begleitet.
Andrea ist selbst Mutter von vier Kindern. Die unterschiedlichen Lernerfahrungen ihrer eigenen Kinder haben sie dazu gebracht, sich intensiv mit der Frage auseinanderzusetzen, wie Lernen eigentlich funktioniert und warum herkömmliche Lernmethoden nicht für alle Kinder gleichermaßen geeignet sind.
Im Gespräch geht es um die natürliche Neugier von Kindern, Leistungsdruck in der Schule und die Bedeutung von Freude, Humor und spielerischem Lernen. Andrea erklärt, warum Kinder unterschiedliche Zugänge zum Lernen brauchen und weshalb Struktur und Selbstbestimmung zusammengehören.
Ein besonderer Schwerpunkt ist die Verbindung von Bewegung und Lernen. Warum fällt manchen Kindern das Lernen leichter, wenn sie sich dabei bewegen? Woran erkennen Eltern und Pädagog:innen, dass ein Kind eine Pause braucht? Und warum sollten wir Kindern mehr Zeit zum Entdecken und Ausprobieren geben?
Auch Ernährung und sogenanntes „Brain Food“ kommen zur Sprache: vom regelmäßigen Trinken über Omega-3-Fettsäuren bis zum Umgang mit Zucker und stark verarbeiteten Lebensmitteln.
Ein Gespräch darüber, wie wir Kinder dabei unterstützen können, ihre Freude am Lernen zu behalten.
Takeaways – Das Wichtigste in Kürze
- Kinder lernen unterschiedlich. Nicht jede Erklärung erreicht jedes Kind. Manchmal braucht es einen anderen Zugang, ein Bild oder ein praktisches Beispiel.
- Lernen darf Spaß machen. Neugier, Humor, Spielen und Experimentieren sind wichtige Zugänge zum Lernen.
- Leistungsdruck kann Lernfreude nehmen. Wenn Kinder ständig das Gefühl haben, nicht mitzukommen, verlieren sie möglicherweise die Motivation.
- Struktur und Selbstbestimmung gehören zusammen. Kinder brauchen Orientierung, aber auch Freiräume, um eigene Lernwege zu entdecken.
- Bewegung und Lernen lassen sich verbinden. Vokabeln, das Einmaleins oder andere Lerninhalte können auch beim Gehen, Spielen oder Bewegen geübt werden.
- Pausen sind wichtig. Wenn Kinder unruhig werden, ständig aufstehen oder den Faden verlieren, kann eine Unterbrechung sinnvoller sein als die nächste Erklärung.
- Ernährung gehört zum Gesamtbild. Andrea spricht über Flüssigkeitszufuhr, Nährstoffe und ihre Sicht auf den Einfluss von Zucker auf das Lernen.
- Kinder dürfen Fragen stellen. Lernen bedeutet nicht nur, Antworten zu kennen, sondern selbst neugierig zu bleiben und Dinge hinterfragen zu dürfen.
Soundbite
„Unser Gehirn liebt Humor, liebt Freude, liebt das Spielerische und liebt den Spaß und es liebt das Experimentieren.“ – Andrea Deeg
Chapters
Die Zeitmarken orientieren sich am Transkript. Da der Bewegungsblitz und das Abschlussgespräch separat aufgenommen wurden, müssen die letzten Kapitel nach dem Audioschnitt angepasst werden.
Zeit
Kapitel
00:00 | Begrüßung und Vorstellung von Andrea Deeg
00:55 | Wie Andrea Deeg zum Thema Lernen gekommen ist
04:46 | Was bedeutet gehirngerechtes Lernen?
08:29 | Warum Kinder ihre Lernfreude verlieren
09:42 | Wenn Kinder beim Lernen den Anschluss verlieren
11:19 | Unterschiedliche Lernwege und Erklärungen
12:59 | Leistungsdruck und Erwartungen in der Schule
15:09 | Warum Lernen Freude machen darf
17:38 | Struktur, Selbstbestimmung und Freiräume
20:07 | Mehrstufenklassen und selbstständiges Lernen
24:51 | Welche Rolle Bewegung beim Lernen spielt
26:39 | Das Einmaleins auf dem Fahrrad
28:04 | Woran erkennen wir, dass Kinder eine Pause brauchen?
30:14 | Hausaufgaben und Erholung nach der Schule
31:30 | Brain Food – was braucht unser Gehirn?
33:37 | Omega-3 und Ernährung
35:15 | Zucker und Kinder
40:18 | Was vor einer Schularbeit essen?
42:09 | Ernährung, Gesundheit und gesellschaftliche Verantwortung
Ausblick auf den zweiten Teil
Bewegungsblitz mit Andrea Deeg
Bewegungstipps, Buchtipps und Abschluss
Bewegungstipps für den Alltag
1. Lernen in Bewegung
Warum muss das Einmaleins immer am Schreibtisch geübt werden? Vokabeln beim Spazierengehen wiederholen, Rechenaufgaben beim Hüpfen lösen oder Lerninhalte in Bewegung abfragen. Andrea erzählt, wie ihr Sohn beim Radfahren plötzlich das Einmaleins konnte, das am Schreibtisch nicht funktionieren wollte.
2. Die liegende Acht
Andrea empfiehlt als kleinen Einstieg in den Tag die liegende Acht: Mit der Hand eine große liegende Acht in die Luft zeichnen, anschließend die Hand wechseln. Eine einfache Bewegungsübung, um vor dem Lernen oder Arbeiten in Schwung zu kommen.
3. Bewegungspausen rechtzeitig einbauen
Wenn Kinder unruhig werden, ständig aufstehen oder sich nicht mehr konzentrieren können, hilft manchmal keine weitere Erklärung. Lieber kurz aufstehen, herumgehen, hüpfen oder draußen spielen. Danach fällt der Wiedereinstieg möglicherweise leichter.
Buchtipps aus der Folge
„So hast du dich noch nie bewegt“
Andrea Deeg empfiehlt dieses Buch mit unterschiedlichen Beiträgen rund um das Thema Bewegung. Es lädt dazu ein, Bewegung aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Sophia Bolzano & Daniel Winkler – „Alle Kinder, fertig, los!“
Warum Bewegung für die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung von Kindern so wichtig ist – mit vielen praktischen Ideen für Familien und Pädagog:innen, darunter 33 Bewegungsideen für drinnen.
Websites & weiterführende Links
Andrea Deeg
https://vitallife-coaching.com
Sophia Bolzano
Zum Abschluss
Kinder kommen neugierig auf die Welt. Sie wollen entdecken, ausprobieren, Fragen stellen und verstehen, wie die Dinge funktionieren.
Vielleicht sollten wir uns deshalb beim Lernen öfter fragen, wie wir diese natürliche Neugier erhalten können, anstatt ausschließlich auf Leistung und Ergebnisse zu schauen.
Lernen darf Freude machen. Und Bewegung kann dabei eine wertvolle Unterstützung sein.
Im zweiten Teil des Gesprächs mit Andrea Deeg wird es unter anderem um ADHS, Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten und den Umgang mit Lernkonflikten in Familien gehen.
Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich, wenn du sie teilst und den Podcast „Alle Kinder, fertig, los!“ abonnierst.