Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest.
Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.
Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.
Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
60: Ist ein Cheat Day wirklich sinnvoll oder gibt es eine bessere Alternative?
In dieser Folge erfährst du die Vor- und Nachteile des Cheat Days und meine persönliche Alternative
21.02.2026 13 min
In der heutigen Podcastfolge erfährst du welche Vor- und Nachteile ein Cheat Day mit sich bringt und meine persönliche Alternative zum Cheat Day. Mit der meine Coachees ein besseres Verhältnis zum Thema Ernährung aufbauen.
Hier findest du die die wichtigsten Infos auch in meinem Magazin:
https://allroundathletics.de/cheatday-sinnvoll/
Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht?
Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:
Instagram: Zimo.Tam
E-Mail: kontakt@coachzimo.de
Hier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:
https://allroundathletics.de/kalorienrechner/
Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Trainingsplänen anmelden:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Hier findest du die die wichtigsten Infos auch in meinem Magazin:
https://allroundathletics.de/cheatday-sinnvoll/
Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht?
Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:
Instagram: Zimo.Tam
E-Mail: kontakt@coachzimo.de
Hier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:
https://allroundathletics.de/kalorienrechner/
Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Trainingsplänen anmelden:
https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Weitere Folgen
59: 5 ungewöhnliche Gründe warum Abnehmen bei dir nicht funktioniert
In dieser Folge erfährst du was deinen Abnehmerfolg behindert und wie du es besser machst
14.02.2026 15 min
In der heutigen Podcastfolge erfährst du 5 überraschende Gründe, warum abnehmen bei dir nicht funktioniert und gleichzeitig erfährst du welche Ursachen das A...
58: 8 wichtige Fitness Hacks für Anfänger
In dieser Folge erfährst du 8 essentielle Fitness Hacks, die du unbedingt verinnerlichen solltest, wenn du mit dem Training anfängst
06.02.2026 11 min
In der heutigen Podcastfolge spreche ich kurz und kompakt über 8 wichtige Fitness Hacks, die du unbedingt kennen und beachten solltest, wenn du gerade erst m...
57: Die wichtigsten Tipps für deine Regeneration nach dem Training
In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um deine Regeneration nach dem Training optimal zu unterstützen
30.01.2026 26 min
In der heutigen Podcastfolge geht es um die wichtigsten Tipps für deine Regeneration nach dem Training. Wir sprechen über die verschiedenen Ebenen der Regene...