Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest.
Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.
Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
Magazin: https://allroundathletics.de/magazin/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg
Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.
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76: Kraft aus dem Nichts - Wie Patrick sich von 0 zurück zum Ninja Warrior kämpft
In dieser Folge spreche ich mit Fitnessblogger und 3-fachem Familienvater Patrick Bauer darüber, wie er sich nach einer Herz-OP wieder Schritt für Schritt zurück zu alten Höhen kämpft
12.06.2026 18 min
In der heutigen Podcastfolge habe ich den Fitnessblogger hinter 4yourfitness.com und 3-fachen Familienvater Patrick Bauer bei mir zu Gast. Von Kindheit sportlich, warf eine Herz-OP ihn schmerzhaft zurück und zeigte ihm, wie es ist, noch einmal bei 0 zu starten. Aus dieser Erfahrung heraus ist sein erstes Buch "Kraft aus dem Nichts" entstanden. In dieser Folge sprechen wir über diese Zeit und wie er sich Schritt für Schritt wieder zurück zu alten Höchstleistungen kämpft.
Themen-Vorschläge an:
kontakt@allroundathletics.de
Mehr Infos zu dieser Folge:
Patricks Fitnessblog - 4yourfitness.com
Instagram
YouTube
sein Buch - Kraft aus dem Nichts
Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht?
Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:
Instagram: Zimo.Tam
E-Mail: kontakt@coachzimo.de
Hier kannst du deinen individuellen Kalorienbedarf kostenlos berechnen:
https://allroundathletics.de/kalorienrechner/
Und hier kannst du dich zu meinen kostenlosen Community-Workouts anmelden:
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