ALLROUND ATHLETICS PODCAST

Coach Zimo
Since 04/2022 28 Episoden
Der Allround Athletics Podcast ist für alle, die mehr wollen, als mit Hilfe von Training gut auszusehen. Hier geht es vor allem darum das richtige Mindset aufzubauen um dauerhaft Spaß am Training und einer gesunden ausgewogenen Ernährung zu finden und dich in deinem Körper vor allem gut zu fühlen. Es geht bei Allround Athletics nicht um einen dogmatischen Fitness-Lifestyle, sondern darum zu lernen, wie du das Training findest, dass dir Spaß macht. Das Gleichgewicht zwischen healthy food und wild snacking findest.

Wie trainiert man eigentlich richtig? Was ist das beste Training um abzunehmen oder Muskeln aufzubauen? Stimmt es das beides gleichzeitig nicht geht? Welche Ernährung ist wirklich gesund und welche Diät hilft wirklich dabei die persönlichen Ziele zu erreichen? Und sind Nahrungsergänzungsmittel wirklich wichtig?
 
Du weißt es selbst. Die Antworten auf diese und viele andere Fragen sind oft kompliziert und widersprüchlich. Wir wollen mit unserem Podcast Licht in dieses Chaos bringen und das, ohne zu fachsimpeln. Kurze Impuls-Podcasts sollen dir schnell und leicht verständlich erklären was stimmt und was nicht.

Außerdem bekommst du bei uns jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan unter: https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/
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YouTube: https://www.youtube.com/channel/UClB0T0lLeqHVzycI7WsDpbg

27: SkinnyTok - Ein gefährlicher Social Media Trend

In dieser Folge erfährst du, was es mit dem Hashtag SkinnyTok auf sich hat

28.06.2025 15 min

In dieser Folge spreche ich über ein aktuelles Trend-Thema auf Social Media: SkinnyTok
Du erfährst was sich hinter diesem Hashtag verbirgt, warum er bedenklich ist und was du tun kannst,
wenn deine Kinder sich von diesem Trend angezogen fühlen.

Hier findest du noch mehr zum Thema SkinnyTok:
https://allroundathletics.de/skinnytok/

Und hier findest du hilfreiche Tipps, um dauerhaft gesund dein Wunschgewicht zu halten
Gesund abnehmen: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/

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26: Fit trotz Hitze: Die besten Tipps für dein Sommer-Training

In dieser Folge erfährst du die besten Tipps für dein Training bei heißen Temperaturen im Sommer

22.06.2025 18 min

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25: Trainings- und Ernährungsmythen Teil 3 - Was stimmt und was stimmt nicht?

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08.06.2025 10 min

In dieser Folge sprechen wir wieder über weit verbreitete Trainings- und Ernährungsmythen. Du erfährst woher diese kommen und warum sie nicht stimmen. Hier ...