Im dritten und letzten Teil zum Thema Trainings- und Ernährungsmythen sprechen wir darüber, warum weder Fett, noch Zucker pauschal fett machen, ob Cardiotraining im Fastenzustand wirklich die bessere Möglichkeit ist, um Fett zu verlieren, ob man mit dem eigenen Körpergewicht wirklich keine Muskeln aufbauen kann und ob es tatsächlich wichtig ist Aminosäuren während des Trainings zu trinken.

Hier findest du noch mehr Trainings- & Ernährungmythen:
Bro Science - 22 bekannte Trainings- & Ernährungsmythen https://allroundathletics.de/bro-science/ 

Und hier findest du wirklich hilfreiche Tipps, um dauerhaft gesund dein Wunschgewicht zu halten
Gesund abnehmen: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/

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