In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Infos über das Hybrid Training. In der Vergangenheit wurde immer wieder gesagt, dass Kraft- und Ausdauersport sich gegenseitig nur negativ beeinflussen und man es deswegen besser nicht kombinieren sollte. Heute weiß man: Durch eine smarte Trainingsplanung kann man von den Vorteilen beider Trainingsbereiche profitieren und zu einem echten Hybrid Athlet werden. Wie? Das erfährst du in dieser Folge.

Lies meinen Beitrag zum Thema Hybrid Training:
https://allroundathletics.de/hybrid-training/

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Und hier findest du weitere hilfreiche Tipps, um dauerhaft gesund zu bleiben:
Gesund abnehmen: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/
Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/

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