#007 Meditation

Traurigkeit ist wie eine kleine Trauer

21.02.2021 18 min Nikola Babi

Kennst Du das auch: Manchmal sind wir traurig und versuchen mit aller Macht davor zu fliehen. Traurigkeit folgt häufig auf Erfahrungen der Enttäuschung und des Verlustes. Weißt Du, dass die Traurigkeit einen biologischen Sinn hat? Sie setzt uns eine Weile außer Gefecht und zwingt uns, über unsere Probleme nachzudenken und eine Lösung zu suchen. Verliere nie die Hoffnung!
Lehne Dich einfach mal für einen Moment zurück. Mach es Dir bequem, strecke Dich dafür lang am boden aus und decke Dich mit einer leichten Decke zu. Habe Mut und richte den Blick für einen Moment nach innen und lass Dich treiben.