028 Gibt es spezielles Essen für guten Schlaf?
Erfahre vier interessante Zusammenhänge zwischen Schlaf & Essverhalten bzw. Stoffwechsel.
01.05.2024 30 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
- ob es Lebensmittel gibt, die dich besser schlafen lassen.
- wie Schlaf dein Essverhalten bzw. deinen Stoffwechsel beeinflusst.
- was du tun kannst, damit du besser schläfst.
Links:
- De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stress
- Podcast Cornelia Fiechtl: https://achtsam-essen.at/podcasts/
- Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisol
- Website: https://www.danielamulle.at/
- Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
- YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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