Bauchdetektivgeschichten

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was Meal Prep genau ist und welche Vorteile es dir bringt.wie du easy mit Meal Prep starten kannst.spezielle Punkte, die du beim Meal Prep beachten solltest.konkrete Vorschläge und Rezepttipps für Meal Prep-AnfängerInnen. Alle Infos zu Michaela Mayr:Website: https://www.michaelas.net/Podcast: https://www.michaelas.net/podcast/ Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen-Vortrag “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminKombi “Easy darmgesund essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:ob es Lebensmittel gibt, die dich besser schlafen lassen.wie Schlaf dein Essverhalten bzw. deinen Stoffwechsel beeinflusst.was du tun kannst, damit du besser schläfst. Links:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressPodcast Cornelia Fiechtl: https://achtsam-essen.at/podcasts/Wissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie Dauerstress Erkrankungen wie z.B. SIBO begünstigen kann.warum Dauerstress aka hohes Cortisol mit Bauchbeschwerden zusammenhängt.wie du SIBO vorbeugst und gleichzeitig deinen Darm & Darmzoo ganzheitlich aufbaust. Links:Wissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!” https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboTutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtDarmaufbau-Minimind - Start: 23.04.2024:  https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimindWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was eine Mikrobiomanalyse ist, und was da alles getestet wird.ob eine Mikrobiomanalyse sinnvoll ist und hält, was sie verspricht.drei Top-Tipps von Dr. Geiger für ein gesundes Darmmikrobiom. Alle Infos zu Dr. Corinna Geiger:Website: https://www.schnellgesund.at/Instagram: https://www.instagram.com/ordination_dr_geiger/ Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Darmaufbau-Minimind - Start: 23.04.2024:  https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimindKombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenTutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtDe-stress Programm:  https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie du die für dich passende Begleitung in Ernährungsfragen findest.was genau der Unterschied zwischen DiätologInnen, ErnährungswissenschafterInnen & anderen ErnährungsberaterInnen ist.welche acht Vorteile dir die Arbeit mit einer Diätologin bringt. Alle Links zu dieser Episode:Darmaufbau-Minimind - Start 23.04.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-minimindRuhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:drei Fehler, die ich bei meinen Pat. mit Bauchbeschwerden am häufigsten sehe.wieso diese Fehler so kritisch sind.was du tun solltest, um sie zu vermeiden. Alle Links zu dieser Episode:Kombi “Vestehe deine Bauchbeschwerden”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamull Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche unterschiedlichen Pflanzendrinks es gibt.was die Vor- und Nachteile von Pflanzendrinks versus Tiermilch sind.auf welche 3 Punkte du beim Pflanzendrink-Einkauf unbedingt achten solltest. Alle Links zu dieser Episode:Blogartikel: https://www.danielamulle.at/posts/2021-03-08-die-3-punkte-auf-die-du-unbedingt-achten-solltest-wenn-du-kuhmilch-alternativen-kaufstLaktose-Toolkit: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsKombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum Sodbrennen passiert.bei welchen Symptomen du an Stillen Reflux denken solltest.warum Magensäurehemmer keine Dauerlösung gegen Sodbrennen sind.was du gegen Sodbrennen & Stillen Reflux tun solltest.Alle Links zu dieser Episode:Sodbrennen-Tutorial: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/sodbrennen-tutorialBye-bye-Sodbrennen Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bye-bye-sodbrennen-programmDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleDisclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie du deinen Darm langfristig aufbauen kannst.ob gewisse Präparate oder Supplemente dazu nötig sind und falls ja, welche.welche Punkte du beim Darmaufbau unbedingt beachten solltest. Alle Links zu dieser Episode:Tutorial “Darmaufbau leicht gemacht”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemachtKombi “Easy darmgesund Essen”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/kombi-darmgesund-essenDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche positiven Effekte Bewegung auf deine Verdauung hat.wieviel Bewegung genügt, um dein Leben signifikant zu verlängern.worauf du beim Training unbedingt schauen solltest.wie Bewegung und Cortisol zusammenhängen. Alle Infos zu Béatrice Drach:Podcast-Episode zu Fitness-Apps & YouTube-Videos: https://www.beatrice-drach.com/podcast/was-koennen-fitness-apps-und-kostenlose-youtube-videos-episode-148/Website: https://www.beatrice-drach.com/Podcast: https://www.beatrice-drach.com/podcast/Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/ Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeckBodytrust-Gruppenprogramm - Start: Di, 23.01.2024: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogrammWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte:kannst du einen Blick hinter die Kulissen meines Jahres 2023 werfen.verrate ich dir, was dich 2024 mit bzw. bei mir erwartet.bekommst du eine kleine Anleitung für deine eigene Jahresreflexion. Alle Links zu dieser Episode:Unsere Ferienwohnung in Kärnten: https://abnb.me/rGQwzyY23jbDiätologischer Jahresstart 2023: https://www.bauchdetektivin.at/projects/diatologischer-jahresstart-2023Wissenshappen “Unbeschwerte Feiertage - wie geht das?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-unbeschwerte-feiertageBodytrust-Gruppenprogramm (Start: 23.01.2024): https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogrammWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was Insulinresistenz genau bedeutet.wie eine Insulinresistenz diagnostiziert wird.warum es weder bei Insulinresistenz noch Diabetes schlau ist, auf KH zu verzichten.worauf du achten solltest, wenn du eine Insulinresistenz-Diagnose hast. Alle Links zu dieser Episode:Standard-Artikel: https://www.derstandard.at/story/3000000199132/gewichtsverlust-durch-abnehmspritze-nicht-nachhaltig?ref=rssWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Dickmacher Kohlenhydrate?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-kohlenhydrateWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie ich als Diätologin es wagen kann, Weißmehlprodukte zu empfehlen.wie du Kuchen, Kekse, Naschereien oder Knabberzeug zuhause haben kannst, ohne hemmunglos darüber herzufallen.wie du aus JEDEM Lebensmittel (egal ob Schokolade, Salat oder Kartoffelchips) das Beste für dich herausholst. Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Dickmacher Kohlenhydrate?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-kohlenhydrateBodytrust-Gruppenprogramm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust-gruppenprogrammWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wie ich meinen Körper bei einer Verkühlung, einem grippalen Infekt oder einer Covid-Infekt ideal unterstütze.warum du auch in der Erkältungszeit nicht einfach prophylaktisch Mikronährstoff-Supplemente einnehmen solltest.welche Rolle dein tägliches Essen & Trinken für dein Immunsystem spielt. Alle Links zu dieser Episode:DACH-Referenzwerte: https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/Mini E-Book “Easy Protein”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/easy-proteinMini-Tutorial “Darmgesund essen trotz Zeitmangel”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/zeitmangelMini-Tutorial “Dein DarmPower Frühstück”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/darmpowerfruehstueckWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso Histamin-Listen nur die halbe Miete sind.wie Dauerstress und Histamin zusammenhängen.was dir bei einer Histaminintoleranz tatsächlich weiterhilft. Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso mir letzten Montag mein Geduldsfaden gerissen ist. warum es bei Bauchbeschwerden und auch Gewichtssorgen nicht reicht, nur dein Essen im Fokus zu haben.auf welchen drei Säulen meine Ernährungstherapie basiert. Alle Links zu dieser Episode:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was man unter SIBO / Dünndarmfehlbesiedlung genau versteht.bei welchen Symptomen du an SIBO denken solltestwelche Ursachen SIBO haben kann.wie SIBO therapiert wird und was du während einer SIBO auf keinen Fall machen solltest. Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “SIBO: gute Keime fehl am Platz!”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboRuhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:welche unterschiedlichen Intervallfasten-Konzepte es gibt.welche Risiken & Nebenwirkungen Intervallfasten haben kann.drei Gründe warum du lieber nicht intervallfastest. was du statt Intervallfasten besser tun solltest. Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeckWissenshappen “Heißhunger”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen_heisshungerWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Besprochene Studie von Loewe et al., Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity: The TREAT Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2020 Nov 1;180(11):1491-1499. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32986... Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:woher Verstopfung kommen kann.ob du tatsächlich unter Verstopfung leidest.wie du deinen Darm bei Verstopfung wieder in Schwung bringst. Alle Links zu dieser Episode:Wissenshappen “Verstopfung: w.o. am Klo”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-verstopfungWissenshappen “Dauerfurze & Blähbauch - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauchVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum dein Körper mit Durchfall reagiert.wieso du bei Durchfall besser die Finger von Cola & Salzstangerl lassen solltest.welche Tipps ich meinen PatientInnen bei akutem Durchfall gebe. Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen “Durchfall: wie weg vom WC?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-durchfallVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Histamin”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-histaminRuhe-im-Bauch-Toolkits bei Intoleranzen: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso du von unangenehmen Blähungen geplagt wirst. woran es liegt, wenn deine Pupse erbärmlich stinken. warum ein Blähbauch als wärst du im 7. Monat schwanger nicht normal ist.womit du deine Blähungen vertreiben kannst. Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Wissenshappen “Blähbauch”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauchWissenshappen “SIBO - gute Keime fehl am Platz”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-siboDe-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer:Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wieso das Gefühl, beim Essen fast nichts zu vertragen, trügen kann. warum es langfristig nichts bringt, alles Mögliche wegzulassen.wie Bauchbeschwerden und Dauerstress zusammenhängen.warum auf Gastroenterologie spezialisierte ÄrztInnen & DiätologInnen bei Bauchbeschwerden Gold wert sind. Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:De-stress Programm: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/de-stressWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolVerstehe deine Bauchbeschwerden: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bauchbeschwerden_kombiRuhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum selbst 3x täglich essen zu wenig für dich sein kann.was eine Tortilla mit Frischkäse & Tomaten mit einer Pizza zu tun hat.was die Begriffe Diätkultur und Diätmentalität genau bedeuten.wie und warum dich diese beiden Begriffe total unbewusst beeinflussen. Alle Infos zu Katharina Kühtreiber:Website: https://femalefoodfreedom.at/about/Podcast: https://einmaligunperfektecht.podigee.io/Instagram: https://www.instagram.com/female.food.freedom/ Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Bodytrust Gruppencoaching: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust_gruppencoachingWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was dein Gewicht außer Essen & Sport noch beeinflusst.wieso du NICHT abnehmen musst, um gesund zu sein bzw. zu werden.warum der Jo-Jo-Effekt nicht nur ärgerlich, sondern sogar gefährlich ist. was du ab sofort für deine Gesundheit tun kannst - kleiner Spoiler: Abnehmen ist es NICHT! Links:Bodytrust Gruppencoaching: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/bodytrust_gruppencoachingWissenshappen “Bauchspeck - was tun?”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-bauchspeckWissenshappen “Cortisol-control”: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-cortisolWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Studien zum Jo-Jo-Effekt (Weight Cycling):Montani et al. (2015) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25614199/Madigan et al. (2018) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29277416/Jacquet et al. (2020) https://www.nature.com/articles/s41366-020-0547-1Buchtipp: Schleifer Petra & Antonie Post: Gesundheit kennt kein Gewicht, Verlag: Penguin Random House, 2022 Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was eine Darmspiegelung ist.wie eine Darmspiegelung genau abläuft.wann du unbedingt eine Darmspiegelung machen solltest. Links: Alle Infos zu Frau Dr. Birgit Dinnewitzer:Website: https://dinnewitzer.at/Instagram: https://www.instagram.com/dr_dinnewitzer/ Alle Infos zur Bauchdetektivin Daniela:Website: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/Wissenshappen Blähbauch: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-blaehbauchWissenshappen Verstopfung: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-verstopfungWissenhappen Durchfall: https://elopage.com/s/bauchdetektivin/wissenshappen-durchfall Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum dir Laktose eventuell Probleme macht.wodurch du deine Laktoseintoleranz besser bzw. schlechter machen kannst.welche Schritte du bei einer Laktose-Intoleranz unbedingt gehen solltest.warum es bei einer Laktoseintoleranz nicht ratsam ist, auf alle Milchprodukte zu verzichten. Links:Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wo Sorbit überall vorkommt und warum es dir Probleme macht.welche Schritte du bei einer Sorbit-Intoleranz unbedingt gehen solltest.wie Sorbitintoleranz und Fruktoseintoleranz zusammenhängen. Links:Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:warum dir Fruktose Probleme macht.wodurch du deine Fruktoseintoleranz besser bzw. auch schlechter machen kannst.was du tun solltest, um dein Essen & Trinken trotz Fruktoseintoleranz ab sofort bauchwehfrei zu gestalten. Links:Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:was der Unterschied zwischen einer Lebensmittelallergie und einer Lebensmittelintoleranz ist.welche Lebensmittelintoleranzen ich am häufigsten sehe.wie du am schnellsten zu einer Diagnose kommst, die auch “Hand und Fuß” hat. Links:Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:wer die Frau hinter den Bauchdetektivgeschichten ist.warum ich diesen Podcast gestartet habe.was dich in diesem Podcast erwartet. Links:Blog-Artikel: “Wegweiser durch den Ernährungsdschungel”Ruhe-im-Bauch-Toolkits: https://www.danielamulle.at/resources/toolkitsWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle Disclaimer: Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.

Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir: Damit du verstehst, woher deine Bauchbeschwerden kommen, und dass gesund sein nichts mit deinem Gewicht zu tun hat. Du wirst hier außerdem lernen, wie du dich ganz easy optimal versorgst, und so nicht nur dich, sondern auch deine Darmflora wieder happy machst!Email: contact@danielamulle.atWebsite: https://www.danielamulle.at/Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulleBitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.