Ich bin Daniela, Ernährungswissenschaftlerin & Diätologin. In diesem Podcast teile ich meine Erfahrungen als Bauchdetektivin mit dir.
067 30 Plant Points pro Woche - dein Booster für ein starkes Mikrobiom
Erfahre, warum vor allem die Vielfalt zählt, und wie du mit meinen Tipps easy 30 Pflanzenpunkte in deinen Essalltag integrierst.
29.10.2025 25 min
In dieser Bauchdetektiv-Geschichte erfährst du:
- was hinter dem Hype rund um die Plant Points steckt.
- warum sie für deine Darmgesundheit so wichtig sind.
- wieso nicht Pflanzenmenge, sondern Pflanzenvielfalt den Unterschied für deine Darmgesundheit macht.
- meine sieben Tipps, mit denen du’s easy schaffst, 30 Pflanzenpunkte in deinen Essalltag zu integrieren.
Links:
- BDG Nr. 60 Leaky Gut
- American Gut Project
- PlantPoints-Tracker https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/PlantPoints-Tracker
- Darmzoofutter-Guide https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmzoofutter-guide
- Darmaufbau-Tutorial https://myablefy.com/s/bauchdetektivin/darmaufbau-leicht-gemacht
- Website: https://www.danielamulle.at/
- Instagram: https://www.instagram.com/bauchdetektivin/
- YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@bauchdetektivin_danielamulle
Disclaimer:
Bitte vergiss nicht: Ein Podcast ersetzt natürlich nie eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung. Er stellt auch keine TherapeutIn-PatientIn-Beziehung dar, sondern dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken.
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