#10 – Vom Start bis zum Gipfel: Unsere Tipps für den Trailwettkampf
30.05.2025 66 min
Zusammenfassung & Show Notes
In der zehnten Folge von Between The Laces geht’s bergauf – im wahrsten Sinne. Thomas und Jan sprechen über ihre Vorbereitung auf kommende Trailwettkämpfe und teilen ihre besten Tipps, wie du dich – auch als Städter – optimal auf Rennen im Gelände vorbereitest.
Was dich in dieser Folge erwartet:
- Rückblick auf die letzten Trainingswochen
- Wie bereite ich mich effektiv auf einen Trailwettkampf vor?
- Welche Rolle spielt das Terrain – und wie trainiere ich dafür in der Stadt?
- Welcher Trailrunning-Schuh passt zu meinem Vorhaben?
- Tipps zur Ausrüstung & Rucksackpacken
- Pacing im Gebirge: Warum langsamer oft schneller ist
Egal, ob du dein erstes Trailevent vor dir hast oder bereits Höhenmeter sammelst – in dieser Folge bekommst du hilfreiche Einblicke und Erfahrungen direkt von der Strecke.