Willkommen beim Between The Laces Podcast. Hier sprechen wir über alles, was Läuferinnen und Läufer bewegt – von den ersten Schritten auf der Laufstrecke bis hin zu großen Wettkämpfen.
Jan, Schuh-Experte und Gründer von Running Culture, liefert dir fundiertes Wissen über Laufschuhe: Wie findest du das perfekte Modell? Was sind die neuesten Trends?
Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere Laufreise – authentisch, praxisnah und inspirierend.
Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer, teilt seine Expertise zu Trainingsmethoden, Wochenplanung und Wettkampfstrategien. Gemeinsam nehmen wir dich mit auf unsere Laufreise – authentisch, praxisnah und inspirierend.
Egal, ob du deine Laufreise gerade erst beginnst oder deine nächste Bestzeit jagst – wir geben dir die Impulse, die du brauchst. Tauche ein in die Welt des Laufens und erfahre, was wirklich "zwischen den Schnürsenkeln" zählt.
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#28 - Gebrochene Zehen & 100 km/Woche
Trainingstrends, Risiken & ungeplante Pausen
13.04.2026 68 min
Jan hat sich durch einen harten Trainingsblock gekämpft: 100 km/Woche, lange Abendläufe nach dem Job, Ostern voll durchgezogen. Thomas dagegen läuft gerade in Birkenstocks durch den Alltag – gebrochener Zeh, Haushalt statt Trail, sein Startplatz bei der UTFS Fränkischen Schweiz steht zum Verkauf.
Wir reden über die letzten Wochen, ungeplante Pausen und was man mental damit macht.
Thomas erklärt außerdem:
- Warum Double Threshold für die meisten Hobbysportler ein echtes Risiko ist
- Was Gewichtsweste und Hitzetraining wirklich tauge
- Wie ein Trainingstagebuch sinnvoll aussieht
- Wie lange neue Trainingsreize brauchen, um zu wirken
- Außerdem: unser Trail Run Event in Dresden am 17./18. April.
Trail Run Event – Two Days, Two Terrains 17. & 18. April rund um Dresden – mit Dynafit & den Pacekillers
https://pacekillers.de/events/two-days-two-terrains-trail-wochenende-mit-dynafit-rund-um-dresden/
https://pacekillers.de/events/two-days-two-terrains-trail-wochenende-mit-dynafit-rund-um-dresden/
Between The Laces – der Podcast über Laufen, Trails und alles dazwischen. Neue Folge alle zwei Wochen.
Instagram: @runningcultureblog | running-culture.de
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#26 - Zwei Typen im Ultra-Countdown
06.03.2026 63 min
In Folge 26 von Between The Laces sprechen Jan und Thomas über intensive Trainingswochen, Trainingslager-Realität und die heiße Phase vor ihren kommenden Ult...
#25 - ASICS Deep Dive: Superblast 3, Blast-Modelle & Mittelsohlen
20.02.2026 76 min
In Folge 25 von Between The Laces spricht Jan mit Jennifer Hernandez, Brandtrainerin bei ASICS Deutschland, über die aktuelle Laufschuh-Kollektion – und tauc...