Diese Woche sprechen wir über Deloads und Pivot Weeks. Außerdem besprechen wir technische Feinheiten bei dem Bauen einer Brücke (auf der Bank natürlich) und erklären, welche Vortheile es haben kann, einfach mal nicht auf dem knurling der Hantel zu greifen, wenn es um Deadlifts geht. 
Zum Schluss erklären wir noch, was die großen Marken im Kraftsport eigentlich so anstellen.
Liebe geht raus -  Max und Falk