Bevor sich heute alles ums Bankdrücken dreht, geben wir euch wichtige Tipps zum Training in der Hitze.
Danach berichtet Maxi von seinem Deep Dive ins Bankrückuniversum der Japaner. Wir diskutieren das Setup, richtige Atmung und vieles mehr. 🦅

Shownotes:
Daiki Kodama benching 231kg in -83
Kosei Yokoyama benching 225,5kg in -74

diskutierte "Throw Technique"
BenchBoy Reel: In die Bank wedgen

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