Falk und Maxi waren zum High-Frequency-Seminar von Paweł Jurczyński eingeladen. Wir haben gelernt warum Legenden Agata Sitko oder Kjell Bakkelund 6x pro Woche Squat und DL überleben und was wir daraus lernen können.

Außerdem sprechen wir über proaktive Feedbackumsetzung und geben zum Anfang updates zu alten Themen. 

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