Du willst Dips in Pull-Ups in dein Powerlifting integrieren?
Die Weighted Calisthenics Legenden Micha und Lois von King of Weighted erklären beide Übungen und begeben sich mit uns auf einen Deep Dive der Bewegungslehre für gesunde und stärkere Lifts. 🦅

Timestamps:

(0:39) Wer sind King of Weighted und was ist Streetlifting?

(11:40) Dips

(36:13) Pull Ups

(44:51) Kniebeuge, Bewegungslehre und Rehab

(63:40) Zukunft von KOW

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