In dieser Folge geht es um die Verbindung von Neurowissenschaft und Spiritualität – und darum, wie unser innerer Zustand unsere Realität formt.
Ich erkläre, wie Gehirnwellen, Herz-Gehirn-Kohärenz und das autonome Nervensystem unsere Schwingung beeinflussen – und warum wir nur dann in echte Resonanz kommen können, wenn wir uns sicher fühlen.

Du erfährst, wie sich Spiritualität und somatische Präsenz verbinden lassen, warum es nicht um „hohe“ Frequenzen geht, sondern um kohärente – und wie Du Deine eigene innere Ordnung stärken kannst. Eine Einladung zur Rückverbindung mit Dir selbst – achtsam, geerdet, klar.

Inhalt dieser Folge:
In dieser abschließenden Folge der Reihe geht es um die Brücke zwischen Wissenschaft und gelebter Spiritualität:
Was bedeutet es wirklich, die eigene Schwingung zu verändern – und wie wirkt das auf unser Nervensystem, unsere Gedanken und unsere Präsenz im Leben?

Ich spreche über:
– Gehirnwellen und ihre Verbindung zu emotionalen Zuständen
– Herz-Gehirn-Kohärenz und die Forschung des HeartMath Institute
– Die Polyvagaltheorie und warum Sicherheit im Körper die Basis für Entwicklung ist
– Warum nicht „hohe“, sondern kohärente Frequenzen transformierend wirken
– Und wie Spiritualität dann kraftvoll wird, wenn sie verkörpert ist

Du bekommst konkrete Impulse, wie Du Deine Schwingung sanft beeinflussen kannst – durch Atmung, Naturverbindung, Stimme, Dankbarkeit und einfache Präsenz.

Diese Episode ist für Dich, wenn Du...
… verstehen willst, wie Körper, Gefühl und Geist in Resonanz wirken
… Spiritualität mit geerdeter Praxis verbinden möchtest
… lernen willst, wie Du aus der Reaktivität in einen ruhigen, klaren Zustand findest
… bereit bist, Deine Frequenz achtsam neu auszurichten

Erwähnte Themen & Begriffe:
– Gehirnwellen (Alpha, Theta, Gamma etc.)
– Herz-Gehirn-Kohärenz (HeartMath Institute)
– Polyvagaltheorie (Stephen Porges)
– Nervensystem & somatische Sicherheit
– Spirituelle Präsenz & Energiearbeit

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Wenn Du magst, teile diese Folge mit jemandem, der gerade innere Ordnung sucht – oder den Mut, sich selbst wieder zuzuhören.
Ich freue mich auf Deine Gedanken.

Deine Martina

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