Das Leben ist schön, auch wenn wir manchmal denken, wir müssten uns von Tag zu Tag schleppen und es sei ein einziger Kampf. Das mag manchmal so sein, doch das Leben spielt sich in unserem Kopf ab und was dort geschieht, ist zu einem großen Teil unsere Sache. Und das ist super, denn hier können wir selbst etwas tun. Denn: Das Glück liegt in Dir, öffne Dich dafür!

In Schwingung kommen - Teil 3

Resonanz, Kohärenz und der Weg aus der Opferrolle

26.05.2025 13 min

Episode 3: Frequenz, Sicherheit und der Weg in die innere Ordnung
In dieser Folge geht es um die Verbindung von Neurowissenschaft und Spiritualität – und darum, wie unser innerer Zustand unsere Realität formt.
Ich erkläre, wie Gehirnwellen, Herz-Gehirn-Kohärenz und das autonome Nervensystem unsere Schwingung beeinflussen – und warum wir nur dann in echte Resonanz kommen können, wenn wir uns sicher fühlen.
Du erfährst, wie sich Spiritualität und somatische Präsenz verbinden lassen, warum es nicht um „hohe“ Frequenzen geht, sondern um kohärente – und wie Du Deine eigene innere Ordnung stärken kannst. Eine Einladung zur Rückverbindung mit Dir selbst – achtsam, geerdet, klar.

Weitere Folgen

In Schwingung kommen Teil 2

Resonanz, Kohärenz und der Weg aus der Opferrolle

19.05.2025 16 min

In dieser Folge widme ich mich dem Weg aus der Ohnmacht zurück in die Gestaltungskraft. Du erfährst, was das Kohärenzgefühl nach Aaron Antonovsky bedeutet – ...

In Schwingung kommen Teil 1

Resonanz, Kohärenz und der Weg aus der Opferrolle

12.05.2025 16 min

Episode 1: Alles ist Schwingung – Resonanz verstehen und bewusst gestaltenIn dieser ersten Folge spreche ich über das Resonanzprinzip und seine tiefgreifende...

Auferstehung im Denken – Ostern und der Blick auf mentale Verzerrungen

Eine Reflexion zu Ostern über kognitive Verzerrungen, Selbstwahrnehmung und inneres Wachstum

15.04.2025 16 min

In dieser besonderen Oster-Episode geht es um mehr als Tradition und Erinnerung. Martina lädt Dich ein, Ostern als inneren Wandlungsprozess zu betrachten – a...