Familienalltag kann anstrengend sein – doch in jedem Chaos steckt auch eine Stärke. Ich, Kati Arshanowskaja, Psychologin und systemische Therapeutin, begleite dich mit Inspiration und Leichtigkeit durch die kleinen und großen Herausforderungen als Eltern und Erziehende.
Folge 16 Raus aus dem Alltag
Gemeinsam unterwegs trotz Augenrollen
04.03.2026 19 min Kati Arshanowskaja
Folge 16 Raus aus dem Alltag – Gemeinsam unterwegs trotz Augenrollen
Kennst du das?
„Lass uns etwas zusammen machen!“
Und die Antwort ist ein Augenrollen, Schweigen oder ein sehr intensiver Blick aufs Smartphone.
„Lass uns etwas zusammen machen!“
Und die Antwort ist ein Augenrollen, Schweigen oder ein sehr intensiver Blick aufs Smartphone.
Viele Eltern kennen dieses Gefühl von Überforderung:
Was können wir überhaupt gemeinsam machen? Was passt zum Alter? Und was, wenn es wieder im Streit endet?
Was können wir überhaupt gemeinsam machen? Was passt zum Alter? Und was, wenn es wieder im Streit endet?
Diese Folge lädt dich ein, den Druck rauszunehmen –
und gemeinsame Unternehmungen neu zu betrachten.
Nicht perfekt.
Nicht spektakulär.
Sondern verbindend.
und gemeinsame Unternehmungen neu zu betrachten.
Nicht perfekt.
Nicht spektakulär.
Sondern verbindend.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn …
- du das Gefühl hast, ihr macht zu wenig gemeinsam
- dein Kind oft keine Lust auf Familienaktivitäten hat
- du unsicher bist, was altersgerecht ist
- du dir einfache, alltagstaugliche Ideen wünschst
- du trotz Widerstand Beziehung stärken möchtest
🌿 In dieser Folge erwartet dich:
- ein Blick darauf, warum gemeinsame Erlebnisse langfristig tragen
- Impulse für verschiedene Altersgruppen – von klein bis Teen
- Ideen für jedes Budget
- Gedanken zum Umgang mit Unlust und Widerstand
- ein ehrlicher Blick auf Streit unterwegs – und wie ihr wieder zueinander findet
💛 Warum gemeinsame Zeit so wertvoll ist
Kinder erinnern sich selten an perfekte Ausflüge. Aber sie erinnern sich an das Gefühl, gemeinsam unterwegs gewesen zu sein.
Kinder erinnern sich selten an perfekte Ausflüge. Aber sie erinnern sich an das Gefühl, gemeinsam unterwegs gewesen zu sein.
Beziehung entsteht durch geteilte Momente. Nicht durch Perfektion sondern durch Präsenz.
Und ja – manchmal wird gestritten. Manchmal knallt es. Manchmal will jemand nach Hause.
Das bedeutet nicht, dass es ein schlechter Tag war.
Es bedeutet nur, dass echte Menschen unterwegs waren.
Entscheidend ist, wie wir danach wieder zueinander finden.
☀️ Impulse für euren Alltag
- Spielplatz-Rallye oder Wohnzimmer-Picknick
- Geocaching oder Bücherei-Tag
- VHS-Kurse oder interessenbezogene Aktivitäten
- kostenlose Entdeckertouren durch euren Stadtteil
- Spieleabend statt Eventplanung
Wichtig:
Snacks einpacken. Erwartungen senken. Humor mitnehmen.
Snacks einpacken. Erwartungen senken. Humor mitnehmen.
Schön, dass du da bist.
Und schön, dass du dir diesen Moment genommen hast.
Und schön, dass du dir diesen Moment genommen hast.
🌿 Wenn dich diese Folge berührt hat
abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die sich mehr Ruhe und Verbindung im Familienalltag wünschen.🌿
💬 Weiterführend:
👉 Webseite: www.lass-uns-zusammen-gehen.de
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