Brotdosenweisheiten für den Elternalltag - mit Kati Arshanowskaja

Psychologie & Humor für Eltern zwischen Chaos und Herzmomenten

Since 09/2025 13 Episoden

Folge 1 Warum ein bisschen Chaos im Familienleben gut ist

Chaos im Familienleben – nervig oder vielleicht sogar eine geheime Ressource?

27.09.2025 14 min Kati Arshanowskaja

Zusammenfassung & Show Notes

In dieser Episode von Brotdosenweisheiten für den Elternalltag erfährst du, warum kleine Dosen Chaos nicht nur normal sind, sondern sogar positive Effekte haben können:

Wie kleine Turbulenzen die Kreativität und Problemlösefähigkeiten von Kindern fördern.
Warum Ordnung zwar hilfreich, aber zu viel Perfektion auch Stress erzeugen kann.
Und wie du mit Humor und einer alltagstauglichen Übung entspannter durchs Familienchaos gehst.

Wichtig ist dabei: Schädliches, dauerhaft belastendes Chaos soll hier nicht schöngeredet werden – es geht um die kleinen Stolpersteine im Alltag, die wir nutzen können, um Flexibilität und Gelassenheit zu üben.

💡 Studien, die zeigen, dass Chaos auch positive Seiten haben kann:

Jankowska, D. M., & Gralewski, J. (2022). Family chaos and children’s creativity: Exploring the mediating role of autonomy support. Thinking Skills and Creativity, 44, 101027.
https://doi.org/10.1016/j.tsc.2022.101027
Hewes, J. (2014). Seeking balance in motion: The role of spontaneous free play in promoting social and emotional health in early childhood care and education. Children, 1(3), 280–301.
https://doi.org/10.3390/children1030280

Ich bin Kati Arshanowskaja – Psychologin, erfahrene systemische Therapeutin und Entspannungstherapeutin. Mit diesem Podcast möchte ich dir Mut machen, das Chaos nicht nur auszuhalten, sondern auch die Chancen darin zu entdecken – für dich, deine Familie und eure gemeinsame Resilienz.

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🎶 Musik: https://pixabay.com/de/music/akustische-gruppe-calm-acoustic-inspirational-210387/