Folge 17 Kinderängste verstehen & begleiten
Zwischen Monster unterm Bett und Nachrichten aus der Welt
11.03.2026 15 min Kati Arshanowskaja
Zusammenfassung & Show Notes
Folge 17 Kinderängste verstehen & begleiten -Zwischen Monster unterm Bett und Nachrichten aus der Welt
„Mama, ich hab Angst.“
Manchmal kommt dieser Satz nachts.
Manchmal zwischen Tür und Angel.
Und manchmal als große Frage nach Krieg, Geld oder Zukunft.
Manchmal zwischen Tür und Angel.
Und manchmal als große Frage nach Krieg, Geld oder Zukunft.
Kinderängste haben viele Gesichter – vom Monster unter dem Bett bis zu Sorgen über das Weltgeschehen.
Und oft treffen sie auf unsere eigenen Ängste.
Diese Folge lädt dich ein, Kinderängste besser zu verstehen –
altersgerecht zu begleiten und einen guten Umgang mit deinen eigenen Sorgen zu finden.
Nicht beschwichtigend.
Nicht dramatisierend.
Sondern stabilisierend.
Nicht dramatisierend.
Sondern stabilisierend.
✨ Diese Folge ist für dich, wenn …
- du dein Kind bei Ängsten sicher begleiten möchtest
- du unsicher bist, wie ehrlich du über schwierige Themen sprechen sollst
- dein Kind Fragen zu Krieg, Geld oder Zukunft stellt
- du merkst, dass dich manche Fragen selbst triggern
- du lernen möchtest, ruhig und stärkend zu reagieren
🌿 In dieser Folge erwartet dich:
- altersgerechte Impulse für Kleinkinder, Grundschulkinder und Jugendliche
- konkrete Formulierungsbeispiele für schwierige Fragen
- Orientierung dazu, wie viel Information sinnvoll ist
- Gedanken zum Umgang mit eigenen Sorgen als Eltern
- eine kleine Atem-Übung zur gemeinsamen Beruhigung
- warum Zuversicht genauso wichtig ist wie Information
☀️ Impulse für euren Alltag
- bei Kleinkindern: Nähe statt Erklärung
- bei Grundschulkindern: ehrlich antworten – aber nur auf die gestellte Frage
- bei Jugendlichen: auf Augenhöhe sprechen und Verantwortung klar bei den Erwachsenen lassen
- bei eigenen Triggern: innehalten, atmen, sortieren
Denn Angst verschwindet nicht durch Wegreden – sondern durch Beziehung.
Schön, dass du dein Kind nicht einfach „beruhigen“, sondern wirklich verstehen möchtest.
Allein das ist schon Sicherheit. 💛
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💬 Weiterführend:
👉 Webseite: www.lass-uns-zusammen-gehen.de
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