Folge 2 Feierabend-Stimmung
Vom Arbeitsmodus in den Familienmodus umschalten
01.10.2025 8 min Kati Arshanowskaja
Zusammenfassung & Show Notes
Kennst du das? Du kommst von der Arbeit nach Hause – und kaum öffnest du die Tür, bist du sofort mitten im Familienchaos. Gedanken noch bei der letzten E-Mail, während schon Stimmen, Wäscheberge und Alltagsaufgaben um dich herumwirbeln.
In dieser Folge von Brotdosenweisheiten für den Elternalltag erfährst du, warum es so schwer ist, innerlich umzuschalten – und wie du mit einer kleinen, alltagstauglichen Übung sofort mehr Leichtigkeit in den Feierabend bringst.
Ich zeige dir:
- warum unser Kopf langsamer nach Hause kommt als unser Körper,
- wie ein Mini-Stopp an der Haustür Wunder wirkt,
- und wie Humor den Übergang erleichtert.
Eine kurze Challenge für heute gibt’s auch: Rucksack ablegen – und wirklich ankommen.
Ich bin Kati Arshanowskaja, erfahrene systemische Therapeutin und Entspannungstherapeutin. Mit diesem Podcast möchte ich dich entlasten, stärken und inspirieren, den Familienalltag nicht nur zu meistern – sondern auch zu genießen.
📩 Hast du Fragen oder Themenwünsche? Dann schreib mir an info@lass-uns-zusammen-gehen.de
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🌐 Mehr über mich und meine Arbeit findest du auf www.lass-uns-zusammen-gehen.de
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🔗 Auf LinkedIn findest du mich unter meinem Namen.
🎶 Musik: https://pixabay.com/de/music/akustische-gruppe-calm-acoustic-inspirational-210387/
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