Folge 3 Wenn die Stimmung kippt: Konflikte im Urlaub sanft entschärfen
Warum Streit normal und manchmal sogar förderlich ist.
08.10.2025 11 min Kati Arshanowskaja
Zusammenfassung & Show Notes
Urlaub mit Familie: Sonne, Strand, gute Laune – und plötzlich hängt der Haussegen schief. Warum ist das so? Und wie gelingt es, Konflikte im Urlaub sanft zu entschärfen, ohne dass die Stimmung den ganzen Tag verdunkelt?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum moderate Spannungen im Familienurlaub nicht unbedingt etwas Schlechtes sind – und wie sie sogar dabei helfen können, Beziehungen zu stärken und Kinder in ihrer Selbstständigkeit zu unterstützen.
Außerdem erfährst du, wie du mit dem „Stopp–Raum–Ritual“ und einer kleinen gemeinsamen Übung wieder Ruhe und Nähe ins Urlaubschaos bringst.
Außerdem erfährst du, wie du mit dem „Stopp–Raum–Ritual“ und einer kleinen gemeinsamen Übung wieder Ruhe und Nähe ins Urlaubschaos bringst.
✨ In dieser Folge:
- Warum Urlaubsstreit normal ist und nicht bedeutet, dass etwas falsch läuft
- Wie moderate „positive Frustration“ Beziehungen stärken kann
- Einfache Deeskalationstechniken, die sich sofort umsetzen lassen
- Eine praktische Übung für mehr Ruhe und Verbindung im Urlaub
📚 In dieser Folge erwähnte Studie:
Rivas, S., & Albertos, A. (2023). Potential connection between positive frustration in family leisure time and the promotion of adolescent autonomy. Frontiers in Psychology, 14, 1258748.
👉 Open-Access-Volltext lesen
Rivas, S., & Albertos, A. (2023). Potential connection between positive frustration in family leisure time and the promotion of adolescent autonomy. Frontiers in Psychology, 14, 1258748.
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💌 Kontakt:
Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du auf www.lass-uns-zusammen-gehen.de
Fragen, Feedback oder eigene Urlaubserlebnisse? Schreib mir gern an info@lass-uns-zusammen-gehen.de
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🎶 Musik: https://pixabay.com/de/music/akustische-gruppe-calm-acoustic-inspirational-210387/
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