Sandro und Luise greifen das Thema Erschöpfung aus der letzten Folge auf. Erschöpfungszustände scheinen derzeit weit verbreitet, Sandro beobachtet dies in seinen Coachings, aber beide machen auch persönliche Erfahrungen damit. Der Versuch, sich gegen die Erschöpfung zu stemmen, kann die Erschöpfung auch verstärken, also was, wenn wir… einfach erstmal gar nichts tun? Uns die Erschöpfung erlauben, denn sie kam nicht über Nacht, wir mussten sie uns hart verdienen, und dann vergeht sie vermutlich auch nicht so schnell, wie wir es gerne hätten. Wenn wir uns nicht erlauben, müde und erschöpft zu sein, uns selber wieder sammeln zu dürfen und uns anzuschauen, wer wir sind und wo wir stehen, wer soll es für uns tun? Statt uns selber unter Druck zu setzen, können wir auch sanft zu uns sein und sagen: "Weisst du was? Du hast das gut gemacht! Du bist immer noch da, und jetzt gebe dir die Zeit, dich neu zu ordnen." Erlaube dir Sanftheit.