Scheisse! Bald sind Ferien aber die Fettpölsterchen sind ja auch noch da! Wie sehe ich denn so in meinen Badehosen aus? Passe ich überhaupt noch rein?!

Schnell kann kurz Panik aufkommen, wenn einem bewusst wird, dass die Zeit so schnell verflogen ist und die Ferien vor der Tür stehen. Und man eben die guten Neujahres-Vorsätze doch wieder nicht umgesetzt hat... 

Immer wieder wird mir die Frage gestellt, was denn noch auf die Schnelle möglich ist, um in den Ferien eine nicht ganz so schlechte Form abzugeben...

Ob es möglich ist und was du für deinen Körper, deine Fitness, deine Gesundheit tun kannst, bis du deinen wohlverdienten Urlaub antrittst, erfährst du in dieser Episode! 

Wenn du Fragen oder Anregungen hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, welches ich hier im Podcast behandeln soll, dann verbinde dich mit mir auf Instagram und schreibe mir einfach direkt eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/

Viel Spass mit dieser Episode! 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy! ;)