Oh shit! Jetzt muss etwas passieren!

Wenn du dir vorgenommen hast, endlich mal etwas zu verändern, um deinem Papa-Bauch den Kampf anzusagen, wirst du vermutlich um das Thema Training nicht herumkommen!

Falls du dir überlegst, dich im Fitnesscenter anzumelden, Go for it! In dieser Episode erfährst du, dass es gar nicht so viel braucht zu Beginn. Lieber mit wenigen Übungen starten, als dich mit einem ultrakrassen Trainingsplan von Bodybuilder XY zu überfordern.

Welche Übungen ich dir zu Beginn deiner "Gym-Karriere" empfehle, erfährst du in dieser Episode! Reinhören und loslegen! :) 

Wenn du Fragen oder Anregungen hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, welches ich hier im Podcast behandeln soll, dann verbinde dich mit mir auf Instagram und schreibe mir einfach direkt eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/

Viel Spass mit dieser Episode und auf zum Pump Daddy! ;) 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy!