In dieser Folge widmen wir uns ein erstes Mal dem Thema Ernährung. Wenn es um Fitness und Training geht, dann ist Ernährung nicht weit. Und ja, es ist korrekt, Ernährung macht einen grossen Teil in Sachen Muskelaufbau und Fettabbau aus. Doch wo fange ich denn überhaupt an? Was ist denn mit den ganzen Tipps, welche von allen Seiten herumposaunt werden? Wahrlich nicht einfach, hier den Durchblick zu behalten, geschweige denn zu erkennen, worauf es wirklich ankommt und wo man überhaupt ansetzen soll!

Ich gebe dir in dieser Folge 6 Tipps mit auf den Weg, welche du direkt in deine Ernährungsgewohnheiten einfliessen lassen kannst. Ohne jetzt gleich mit Kalorienzählen und auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan reinzuplatzen. Einfach mal locker loslegen und den ersten Schritt wagen, wenns ums Thema Ernährung geht.

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Viel Spass mit dieser Episode! 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy! ;)