Du wüsstest eigentlich schon länger, dass du etwas für deine eigene Gesundheit, für deine eigene Fitness tun müsstest, es klappt aber mit der Umsetzung nicht so ganz?

Vielleicht liegt es ja nicht daran, dass du nicht weisst wo du ansetzen müsstest... Etwas mehr Bewegung, etwas ausgewogenere Ernährung, etwas mehr Schlaf, etwas weniger Alkohol usw... Das weisst du wahrscheinlich alles schon...

Es kann auch einfach daran liegen, dass du für dich noch nicht, aus voller Überzeugung, eine ehrliche und verbindliche Entscheidung zur Umsetzung getroffen hast!

Deshalb gehen wir in dieser Podcast Episode ganz an den Anfang der eigenen Fitnessreise und schauen uns an, weshalb es essentiell ist, sich zu entscheiden. Dazu gibt es auch einen Input zur praktischen Umsetzung. 

Wenn du Fragen oder Anregungen hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, welches ich hier im Podcast behandeln soll, dann verbinde dich mit mir auf Instagram und schreibe mir einfach direkt eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/

Viel Spass mit dieser Episode! 

Dein Willi a.k.a der Fitnessdaddy! ;)