Mit wenig Aufwand in Form kommen/bleiben als Vater!
Meine Erkenntnisse aus dem Urlaub und wie du sie für dich im Alltag nutzen kannst!
15.05.2025 22 min
Zusammenfassung & Show Notes
Ich war 3 Wochen im Urlaub.
Weg von meinen gewohnten Routinen! Anderes bis gar kein Equipment, andere Ernährungsroutinen, andere Tagesabläufe... Ferien halt!
Aber deshalb meine Fitness schleifen zu lassen, ist für mich keine Option!
Wie ich mit "minimalem" Einsatz meine Form während des Urlaubs gehalten habe, erfährst du in dieser Folge. Die Erkenntnisse daraus sind sehr wertvoll, auch für einen ganz normalen und vollen Alltag als Vater.
Hör rein und erfahre, wie du selbst in deinem Alltag deine Fitness angehen kannst! Ohne Stress und Druck. Es braucht eben nicht immer das Maximum, um erfolgreich einen sportlichen Körper zu erreichen.
Viel Spass mit dieser Episode!
>>>
Hier gehts zu meinen Ernährungskurs: https://willibuehlerfitness.thrivecart.com/bye-bye-fett/
Für den Start in deine Fitnessreise kannst du dir unter diesem Link meine Trainingsanleitung für 0.-€ herunterladen: https://fitnessdaddy.ch/trainingsanleitung-2/
Und wenn noch Fragen offen sind, etwas unklar ist, dann folge mir unbedingt auf Instagram und sende mir einfach eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/
Alternativ nutze einfach das Kontaktformular auf meiner Website: https://fitnessdaddy.ch/kontakt/
Weg von meinen gewohnten Routinen! Anderes bis gar kein Equipment, andere Ernährungsroutinen, andere Tagesabläufe... Ferien halt!
Aber deshalb meine Fitness schleifen zu lassen, ist für mich keine Option!
Wie ich mit "minimalem" Einsatz meine Form während des Urlaubs gehalten habe, erfährst du in dieser Folge. Die Erkenntnisse daraus sind sehr wertvoll, auch für einen ganz normalen und vollen Alltag als Vater.
Hör rein und erfahre, wie du selbst in deinem Alltag deine Fitness angehen kannst! Ohne Stress und Druck. Es braucht eben nicht immer das Maximum, um erfolgreich einen sportlichen Körper zu erreichen.
Viel Spass mit dieser Episode!
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Und wenn noch Fragen offen sind, etwas unklar ist, dann folge mir unbedingt auf Instagram und sende mir einfach eine Nachricht: https://www.instagram.com/derfitnessdaddy/
Alternativ nutze einfach das Kontaktformular auf meiner Website: https://fitnessdaddy.ch/kontakt/