Autismus im Arbeitsleben
Mit Paulina Hornbachner
10.10.2026 65 min Irina Moeschlin, Paulina Hornbachner
Zusammenfassung & Show Notes
Sollte man seinem Arbeitgeber sagen, dass man im Autismus-Spektrum ist? Warum ist der Weg von der Anstellung in die Selbstständigkeit für Neurodivergente Menschen oft der einzig gangbare? Und was bedeutet "Energiemanagement", wenn die eigene Energie ganz anders funktioniert als von der Gesellschaft erwartet?
In dieser Folge spricht Irina mit Paulina Hornbachner von "Autismus im Job" über Autismus im Arbeitsleben. Paulina begleitet als Business Coach Menschen, die auf dem Autistischen Spektrum sind, auf dem Weg von der Anstellung in die Selbstständigkeit und ist selbst Autistin. Die beiden sprechen offen über Offenlegung im Job, typische Stressoren, hartnäckige Glaubenssätze rund um die Selbstständigkeit und darüber, wie ein Arbeitsleben aussehen kann, das wirklich zu den eigenen Bedürfnissen passt.
Themen der Folge
- Autismus im Job offenlegen – ja oder nein?
- Warum Neurodivergenz im Erwachsenenalter noch immer wenig bekannt ist
- Stressoren im Job erkennen und gezielt angehen
- Der Weg von der Anstellung in die Selbstständigkeit
- Glaubenssätze rund um Selbstständigkeit und Geld
- Schwankende Energie: die Minimum-Maximum-Strategie
- Energiemanagement als Schlüssel für neurodivergente Menschen
- Eine eigene Priorisierungsmethode statt klassischer Business-Tipps
- Mentale Gesundheit, Therapie und ein Leben nach den eigenen Bedürfnissen
- Was sich in der Arbeitswelt für alle ändern müsste
Wer mehr von Paulina hören möchte: Sie begleitet Menschen dachraumübergreifend auf dem Weg in die Selbstständigkeit – mehr dazu bei Autismus im Job.
Youtube Kanal von Paulina: https://www.youtube.com/@AutismusImJob
Webseite: https://www.autismus-im-job.com/
Erwähnt in dieser Folge:
Selbstständig gemacht aus der Arbeitsunfähigkeit: Yvonne Flöper: https://youtu.be/ur-DZ0SGO50
Sidequest Methode für Arbeiten mit Neurodivergenz: Fay Wundersee: https://youtu.be/DYRWK8KBkQs
Buch: Mit Asperger-Syndrom im Job zufrieden und erfolgreich sein: Das 7-Schritte-Programm für Menschen im Autismus-Spektrum von Tony Attwood (Autor), Michelle Garnett (Autor) Erhältlich in Deutsch und Englisch ( Originalsprache)
GEMAfreie Musik von https://audiohub.de ( Intro und Outro, ich besitze eine Standart Lizenz.)
Unterstützen könnt ihr mich auch mit einem Trinkgeld über: https://ko-fi.com/diephoenixseele
Hier findet ihr mich und könnt mich kontaktieren:
Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/
Meine Webseite: https://diephoenixseele.ch
Meine E-Mail Adresse: kontakt@diephoenixseele.ch
Weitere Kanäle um mir zu folgen findet ihr hier: https://taplink.cc/diephoenixseele
Discord: https://discord.gg/BJucDURyTQ
Notfallnummern für die Mentale Gesundheit:
Notfallnummern Schweiz
Unterstützen könnt ihr mich auch mit einem Trinkgeld über: https://ko-fi.com/diephoenixseele
Hier findet ihr mich und könnt mich kontaktieren:
Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/
Meine Webseite: https://diephoenixseele.ch
Meine E-Mail Adresse: kontakt@diephoenixseele.ch
Weitere Kanäle um mir zu folgen findet ihr hier: https://taplink.cc/diephoenixseele
Discord: https://discord.gg/BJucDURyTQ
Notfallnummern für die Mentale Gesundheit:
Notfallnummern Schweiz
- Dargebotene Hand (Erwachsene): 143
- Kinder- und Jugendtelefon: 147
- Opferhilfe-Nummer 142
- Psychiatrische Notfälle ( PDAG):
Notfall Kinder und Jugendliche: 056 462 20 10
Notfall Erwachsene: 056 481 60 06
Notfallnummern Deutschland
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 / 116 123
- Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 116 111
Notfallnummern Österreich
- Telefonseelsorge: 142
- Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 147
- Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 116 123
- Psycholog:innen-Helpline (BöP): 01 504 8000
Lieben Dank und bis zum nächsten mal.