Die Phoenixseele: Mit Resilienz neu entflammen

Irina Moeschlin

Der schwarze Hund hat meine Motivation versteckt

10.06.2024 44 min Irina Moeschlin ( Muna )

Zusammenfassung & Show Notes

In dieser Folge spreche ich über Motivation Grundlagen, was mich motiviert und über meine Depressionen ( Warnung wann dieser Teil beginnt wird erwähnt).
Bitte achtet auf eure eigene Mentale Gesundheit, beendet den Podcast wenn ihr euch nicht wohl fühlt um weiter, zuhören. Zusätzlich habe ich in dieser Folge sehr mit meinen Allergie zu kämpfen gehabt, ich hoffe auf euer Verständnis. 

Ich habe folgendes Video erwähnt: Fish Philosophy - Excellence in customer service: 
https://www.youtube.com/watch?v=JI7g2XX1LWU&t=41s 

Mein Abschlusszitat:

"Schritt für Schritt dem Ziel entgegen,
halte in einer Hand die Feder,
in der anderen den Degen.

Hoch hinaus ist dein Ziel,
doch ohne Plan geht es nicht voran.
Schaffe Platz und gehe es in Etappen an." 
-  Von Muna 


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Notfallnummern für die Mentale Gesundheit:

Notfallnummern Schweiz
  • Dargebotene Hand (Erwachsene): 📞 143
  • Kinder- und Jugendtelefon: 📞 147
Notfallnummern Deutschland
  • Telefonseelsorge: 📞 0800 111 0 111 / 📞 0800 111 0 222 / 📞 116 123
  • Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): 📞 116 111
Notfallnummern Österreich
  • Telefonseelsorge: 📞 142
  • Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): 📞 147
  • Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): 📞 116 123
  • Psycholog:innen-Helpline (BöP): 📞 01 504 8000
Lieben Dank und bis zum nächsten mal.