Doktor Xund - Mögest Du gesund sein!

Dr. med. Dominik Wartenweiler
Wie es Dir gelingt gesund zu werden, gesund zu sein und gesund zu bleiben!

Gesundes Atmen

Mit der Atmung Gesundheit, Lebensenergie und Lebensfreude fördern

30.01.2023 23 min Dr. med. Dominik Wartenweiler

Die Atmung ist eine wunderbare Sache, sie ist in der Lage uns zu beruhigen, wenn wir gestresst sind, uns Energie zu geben wenn wir müde sind und uns Präsenz zu schenken, wenn wir vom Alltag abgelenkt sind. Darüber hinaus, wenn die Atmung frei fliessen kann, fliessen auch die Energien in unserem Körper. Das führt zu mehr  Gesundheit, Energie und Lebensfreude. 
In dieser Folge spreche ich darüber, wie Du die Atmung befreien kannst und wie Du sie in ganz alltäglichen Situation nutzen kannst, Zb wenn Du gestresst bist. Es ist eine gemischte Folge mit etwas Theorie und praktischen Atemübungen. 

Falls Du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest, findest Du meine Homepage unter dem folgenden Link

https://doktorxund.ch

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