#16 Warum habe ich so viele Selbstzweifel und was wirklich dahinter steckt
28.05.2026 19 min
Zusammenfassung & Show Notes
Warum habe ich so viele Selbstzweifel? In dieser Folge von Echo der Zukunft spriche ich darüber, warum Selbstzweifel oft alte Schutzmuster sind und was wirklich darunter liegt.
Du erfährst, wie Selbstzweifel mit Nervensystem, Bindungserfahrungen, Perfektionismus und Sichtbarkeitsangst zusammenhängen können und wie du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnest.
Du erfährst, wie Selbstzweifel mit Nervensystem, Bindungserfahrungen, Perfektionismus und Sichtbarkeitsangst zusammenhängen können und wie du dir selbst mit mehr Mitgefühl begegnest.
In dieser Folge geht es um Selbstzweifel – nicht als persönliches Versagen, sondern als mögliches Schutzmuster.
Du erfährst:
• warum Selbstzweifel oft aus alten Erfahrungen entstehen
• weshalb dein Nervensystem bei Sichtbarkeit Alarm schlagen kann
• wie Perfektionismus und People-Pleasing mit Selbstzweifeln verbunden sind
• warum Selbstmitgefühl ein wichtiger Schlüssel ist
• welche sanften Fragen dir helfen können, dich besser zu verstehen
• weshalb dein Nervensystem bei Sichtbarkeit Alarm schlagen kann
• wie Perfektionismus und People-Pleasing mit Selbstzweifeln verbunden sind
• warum Selbstmitgefühl ein wichtiger Schlüssel ist
• welche sanften Fragen dir helfen können, dich besser zu verstehen
Mehr über mich und meine traumasensible Begleitung findest du hier:
www.vita-wandel.ch
Instagram @vita_wandel.ch
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🎁 Kostenloses PDF und Hypnose, wo du deine Innere beste Freundin kennenlernst:
„Gas geben & gleichzeitig auf der Bremse stehen“
Ein liebevoller Einblick in die Dynamik hinter Selbstzweifeln, innerer Blockade und Sichtbarkeitsangst.
→ Kostenlos herunterladen auf meiner Website.
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Deine Zukunft beginnt nicht dann, wenn du perfekt bist, sondern in dem Moment, in dem du beginnst, dich selbst sicherer zu fühlen.
Entdecke auch die weiteren Episoden von Echo der Zukunft, mit traumasensiblen Impulsen rund um Selbstzweifel, Sichtbarkeitsangst, innere Blockaden, Selbstmitgefühl und Nervensystem-Regulation.
Dieser Podcast begleitet Frauen, die sich beruflich oder persönlich verwirklichen möchten, sich dabei aber immer wieder selbst zurückhalten.
Jede Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, innere Schutzmuster sanft zu lösen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in dir selbst zu entwickeln.
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