#19 Die Schutzstrategien deiner Kindheit und ihr Einfluss auf dein Leben heute
Warum du deine Träume nicht lebst und was alte Schutzmechanismen damit zu tun haben
18.06.2026 35 min
Zusammenfassung & Show Notes
Was, wenn mit dir nie etwas falsch war?
In dieser Folge erfährst du anhand einer bewegenden Geschichte, wie Schutzmechanismen entstehen, warum sie uns oft von unseren Träumen fernhalten und weshalb Heilung nicht bedeutet, gegen sich selbst zu kämpfen, sondern sich endlich zu verstehen
Hast du manchmal das Gefühl, dass etwas in dir losgehen möchte, während ein anderer Teil dich immer wieder zurückhält?
Vielleicht kennst du Perfektionismus, People Pleasing, Sichtbarkeitsangst oder das Gefühl, wie gelähmt festzustecken. Vielleicht fragst du dich immer wieder, warum du trotz all deiner Bemühungen nicht dort bist, wo du eigentlich sein möchtest.
In dieser Folge erfährst du:
· Was Schutzmechanismen wirklich sind und warum sie entstehen
· Warum dein Nervensystem Sicherheit wichtiger findet als Veränderung
· Weshalb Perfektionismus oft ein Versuch ist, Kritik zu vermeiden
· Wie People Pleasing aus dem Wunsch nach Zugehörigkeit entsteht
· Warum Sichtbarkeitsangst häufig ein Schutz vor alten Verletzungen ist
· Was hinter Prokrastination, Freeze und innerer Blockade steckt
· Weshalb Heilung nicht bedeutet, Schutzmechanismen loszuwerden
· Wie Hypnose und Ego-State-Therapie helfen können, alte Muster zu verstehen und zu verändern
· Warum die erwachsene Frau in dir wieder ihren Platz am Steuerrad einnehmen darf
Diese Folge ist eine Einladung, dich mit anderen Augen zu betrachten und zu erkennen:
Was dich heute begrenzt, hat dich vielleicht einmal geschützt.
Mehr über mich und meine traumasensible Begleitung findest du hier:
www.vita-wandel.ch
Instagram @vita_wandel.ch
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🎁 Kostenloses PDF und Hypnose, wo du deine Innere beste Freundin kennenlernst:
„Gas geben & gleichzeitig auf der Bremse stehen“
Ein liebevoller Einblick in die Dynamik hinter Selbstzweifeln, innerer Blockade und Sichtbarkeitsangst.
→ Kostenlos herunterladen auf meiner Website.
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Deine Zukunft beginnt nicht dann, wenn du perfekt bist, sondern in dem Moment, in dem du beginnst, dich selbst sicherer zu fühlen.
Entdecke auch die weiteren Episoden von Echo der Zukunft, mit traumasensiblen Impulsen rund um Selbstzweifel, Sichtbarkeitsangst, innere Blockaden, Selbstmitgefühl und Nervensystem-Regulation.
Dieser Podcast begleitet Frauen, die sich beruflich oder persönlich verwirklichen möchten, sich dabei aber immer wieder selbst zurückhalten.
Jede Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, innere Schutzmuster sanft zu lösen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in dir selbst zu entwickeln.
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