#26 Bin ich wirklich undiszipliniert?
Ist es wirklich fehlende Disziplin, oder spricht da ein innerer Antreiber?
12.11.2026 20 min
Zusammenfassung & Show Notes
Du funktionierst den ganzen Tag für alle, und am Abend wirfst du dir vor, keine Disziplin zu haben, weil der Sport schon wieder ausgefallen ist? In dieser Folge schauen wir, was Disziplin eigentlich bedeutet, woran du gesunde und ungesunde Disziplin erkennst und warum Selbstmitgefühl keine Ausrede ist, sondern ein ehrlicher Blick auf dich.
Kennst du das? Du stehst früh auf, bist für deine Familie da, springst bei der Arbeit ein, hörst deiner Freundin zu, und am Abend zählt nur das eine, was du nicht geschafft hast. Dann kommt dieser Satz: „Ich habe einfach keine Disziplin.“
In dieser Folge schaue ich mit dir genauer hin. Ich erzähle dir, woher das Wort Disziplin eigentlich kommt und warum es ursprünglich mit Lernen zu tun hat, nicht mit Härte. Und ich teile mit dir meine eigene Geschichte: wie ich mir selbst Vorwürfe mache, wenn ich länger keinen Podcast aufgenommen habe, und wie ich dieser strengen Stimme heute begegne.
Das erfährst du in dieser Folge:
- Was Disziplin wirklich bedeutet und warum du vermutlich viel disziplinierter bist, als du denkst
- Woran du gesunde und ungesunde Disziplin unterscheidest
- Was ein innerer Antreiber ist und welcher jüngere Anteil oft dahinter steht
- Warum Selbstkritik am Abend so laut wird und weshalb sie kein guter Motor ist
- Warum Selbstmitgefühl nicht heisst, dass alles egal ist
Mehr über mich und meine traumasensible Begleitung findest du hier:
www.vita-wandel.ch
Instagram @vita_wandel.ch
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🎁 Kostenloses PDF und Hypnose, wo du deine Innere beste Freundin kennenlernst:
„Gas geben & gleichzeitig auf der Bremse stehen“
Ein liebevoller Einblick in die Dynamik hinter Selbstzweifeln, innerer Blockade und Sichtbarkeitsangst.
→ Kostenlos herunterladen auf meiner Website.
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Deine Zukunft beginnt nicht dann, wenn du perfekt bist, sondern in dem Moment, in dem du beginnst, dich selbst sicherer zu fühlen.
Entdecke auch die weiteren Episoden von Echo der Zukunft, mit traumasensiblen Impulsen rund um Selbstzweifel, Sichtbarkeitsangst, innere Blockaden, Selbstmitgefühl und Nervensystem-Regulation.
Dieser Podcast begleitet Frauen, die sich beruflich oder persönlich verwirklichen möchten, sich dabei aber immer wieder selbst zurückhalten.
Jede Folge hilft dir, dich selbst besser zu verstehen, innere Schutzmuster sanft zu lösen und Schritt für Schritt mehr Sicherheit in dir selbst zu entwickeln.