Folge 73: Embodiment: Wie du wieder in deinem Körper ankommst
18.06.2025 41 min
Zusammenfassung & Show Notes
Schön, dass du wieder reinhörst!
Heute habe ich eine Solofolge für dich aufgenommen über das Thema Embodiment.
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Embodiment ein – die bewusste Verbindung von Körper, Geist und Emotion. Du erfährst, warum viele Menschen heute von ihrem Körpergefühl entfremdet sind und wie du wieder mehr Präsenz, Achtsamkeit und Selbstregulation in dein Leben bringen kannst.
Heute habe ich eine Solofolge für dich aufgenommen über das Thema Embodiment.
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Embodiment ein – die bewusste Verbindung von Körper, Geist und Emotion. Du erfährst, warum viele Menschen heute von ihrem Körpergefühl entfremdet sind und wie du wieder mehr Präsenz, Achtsamkeit und Selbstregulation in dein Leben bringen kannst.
Themen dieser Folge:
- Was bedeutet Embodiment – und warum betrifft es uns alle?
- Wie Körperbewusstsein unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst
- Warum moderne Lebensweisen zu Disembodiment führen (und was du dagegen tun kannst)
- Der Zusammenhang zwischen Nervensystem, Emotionen und Körperwahrnehmung
- Praktische Tools: Achtsamkeit, Breathwork & ABC-Centering
- Was dein Körper über deine Gefühle verrät – und wie du besser darauf hören lernst
Takeaway:
Embodiment ist kein Zustand, den man erreicht – es ist ein Prozess. Ein Weg zurück zu dir. Zu deinem Körper. Und zu deinem inneren Gleichgewicht.
Embodiment ist kein Zustand, den man erreicht – es ist ein Prozess. Ein Weg zurück zu dir. Zu deinem Körper. Und zu deinem inneren Gleichgewicht.
Übung der Woche:
Teste das ABC-Centering – eine einfache Technik, mit der du in stressigen Situationen zurück in deine Mitte findest.
👉 A = Awareness
👉 B = Balance
👉 C = Core-Relaxation
👉 C = Connect
Teste das ABC-Centering – eine einfache Technik, mit der du in stressigen Situationen zurück in deine Mitte findest.
👉 A = Awareness
👉 B = Balance
👉 C = Core-Relaxation
👉 C = Connect
Wir freuen uns über dein Feedback
Du findest mich bei Instagram:
Oder auch unter https://www.positiveconsulting.co/
Herzliche Grüße
Elisabeth
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern