Folge 99: Reset zum Jahresbeginn: Was Fasten mich über Selbstführung gelehrt hat
07.01.2026 23 min
Zusammenfassung & Show Notes
Hallo Du Sonne,
schön, dass Du wieder reinhörst.
Happy New Year and Happy New Beginnings.
Heute aus Paraguay.
alles dreht sich um Neubeginn, Fasten & innere Balance
schön, dass Du wieder reinhörst.
Happy New Year and Happy New Beginnings.
Heute aus Paraguay.
alles dreht sich um Neubeginn, Fasten & innere Balance
In dieser ersten Solofolge nehme ich dich mit in meinen Jahresstart in Paraguay und in eine persönliche Neuausrichtung – für mich und für diesen Podcast.
Worum es in dieser Folge geht:
- warum sich der Podcast künftig stärker auf innere Balance, Selbstführung, Mindset und Longevity ausrichtet
- was Longevity für mich wirklich bedeutet: nachhaltige Energie statt Selbstoptimierung
- wie sich der Jahreswechsel in Paraguay angefühlt hat – zwischen Krankheit, Hitze und Reset
- meine Erfahrung mit einer spontanen viertägigen Fastenkur ab dem 1. Januar
- was Fasten mit Klarheit, Autophagie und Körperwahrnehmung gemacht hat
- warum ich bewusst früher aufgehört habe und was achtsame Selbstführung für mich heißt
- der Übergang ins intermittierende Fasten und die Rolle von Embodiment im Alltag
- ein kurzer Ausblick auf das energetische Jahr und kommende Podcastfolgen
Eine Folge über Loslassen, Neuausrichtung und Selbstbestimmung.
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Herzliche Grüße
Elisabeth
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische und therapeutische Beratung dar. Für weitere Infos: https://www.positiveconsulting.co/haftungsausschluss-und-notrufnummern
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