Mit den Entspannungshelden kannst du jeder Zeit entspannen, wann und wo du willst.
Das alte Teekontor – Traumreise für Entspannung, Düfte & Erinnerungen
Eine geführte Sinnesreise durch Düfte, Gerüche und vergessene Erinnerungen
20.08.2026 27 min
Begib dich auf eine besondere Traumreise in ein altes Teekontor voller Kräuter, Blüten, Gewürze und feiner Aromen. Lass dich von Düften wie Zimt, Orange, Lavendel oder frischem Tee treiben und entdecke, welche Erinnerungen und Gefühle dein Geruchssinn in dir wachruft. Eine entspannende Sinnesreise für mehr Achtsamkeit, Ruhe und bewusste Wahrnehmung.
Weitere Folgen
Autogenes Training bei Trauer – Trost finden und Erinnerungen Raum geben
Eine geführte Entspannung für Momente des Vermissens und der liebevollen Selbstfürsorge
15.08.2026 29 min
Trauer folgt ihrem eigenen Tempo. Diese Folge lädt dich ein, ihr mit einem sanften Autogenen Training zu begegnen und zugleich liebevoll für dich zu sorgen. ...
Traumreise in die Orangenplantage – Vertrauen, Geduld und inneres Wachstum
Eine geführte Fantasiereise über Entwicklung und Vertrauen ins eigene Tempo
06.08.2026 31 min
Diese geführte Traumreise nimmt dich mit in eine sonnendurchflutete Orangenplantage. Zwischen Blüten, reifenden Früchten und alten Bäumen begegnest du der Fr...
Der Leuchtturm – Traumreise für Selbstwert, Anerkennung
Eine geführte Meditation über ungesehene Leistung und Selbstmitgefühl
14.07.2026 29 min
Begib dich auf eine entspannende Traumreise zu einem alten Leuchtturm an der Küste. Diese geführte Traumreise hilft dir, deine stille Leistung anzuerkennen, ...