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Alkohol und Fitness - das gehört auf den ersten Blick nicht zusammen. Und tatsächlich ist es so, dass Alkohol dafür sorgen kann, dass du nicht so schnell Muskulatur aufbaust, langsamer regenerierst und sogar weniger Fett abbaust. Woran das liegt und wie viel Alkohol zu viel ist, besprechen wir heute. 

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