Der Fresh-Start-Mythos: Wie du 2026 wirklich veränderst
04.01.2026 56 min
Zusammenfassung & Show Notes
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
Du möchtest Themen einreichen? Dann schreib uns doch einfach unter support@fitnessbodychallenge. de oder auf Instagram unter @deinefbc und @crossfitmitschmackes.
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Alle warten auf den 1.1. – dabei ist er nur ein Donnerstag.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Neujahr psychologisch überschätzt ist und warum echte Veränderung nicht durch ein Datum entsteht, sondern durch Systeme.
Wir erklären die Fresh-Start-Illusion, den Identity Loop und warum Motivation völlig überbewertet ist, wenn dein Energielevel nicht stimmt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Neujahr psychologisch überschätzt ist und warum echte Veränderung nicht durch ein Datum entsteht, sondern durch Systeme.
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