Ich bin jetzt in einem Alter, da stecke ich das Leben und das Training nicht mehr so einfach weg und einen durchtrainierten Körper bekomme ich jetzt sowieso nicht mehr. Warum das Quatsch ist und welche Veränderungen der Körper mit dem Alter durchmacht und was du dagegen tun kannst, besprechen wir in dieser Folge.

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