Wie bleibe ich dran: Sport, Ernährung, gute Vorsätze, Gewohnheiten. Viele Möglichkeiten, um Dranzubleiben, aber auch viele Möglichkeiten, um Abzubrechen. Wie du an Gewohneheiten rangehen solltest und wie du es schaffst an ihnen dranzubleiben, darum gehts in dieser Folge.

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Redaktion und Produktion: Janice Holtz und Jan Danowski
Dieser Podcast ist ein Zusammenschluss von: CrossFit mit Schmackes und der Fitness Body Challenge

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