Als Feuerwehrmann muss man fit sein, damit man Menschen retten kann. Wenn du im Büro arbeitest, kommt es eher darauf an, dass du dich selbst rettest. Acht Stunden am Tag sitzt du im Büro, danach im Auto und dann zuhause auf dem Sofa. Damit du keine Rückenschmerzen oder Herz-Kreislauferkrankungen bekommst, musst du Sport machen und dich gesund ernähren. Wir sprechen mit dem Feuerwehrmann Nico Golze über Fitness im Job.

Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/

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