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Ernährung beeinflusst dein Gemüt – Mehr als nur Kalorien zählen

Wir denken oft, dass Ernährung nur eine Frage von Kalorien und Makros ist – aber was wäre, wenn sie dein Wohlbefinden genauso stark beeinflusst wie dein Körpergewicht?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine Ernährung einen direkten Einfluss auf deine Stimmung, dein Energielevel und dein Selbstbewusstsein hat. Der Schlüssel liegt nicht nur darin, „gesund“ zu essen, sondern herauszufinden, welche Lebensmittel dich wirklich glücklich machen – körperlich und mental.

🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie du durch bewusste Ernährung dein Gemüt stärken kannst!

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