Menopause: Welchen Einfluss haben die Hormone auf das Gewicht
01.03.2026 44 min
Zusammenfassung & Show Notes
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
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Die Wechseljahre sind eine Zeit, in der der Körper in puncto Gesundheit, Abnehmen und Training oft nicht mehr so reagiert wie vorher. Was mit 20 oder 30 noch problemlos funktioniert hat, mal eine Mahlzeit auslassen oder eine extra Runde Joggen gehen, fühlt sich plötzlich an, als würde man gegen eine Wand laufen.
In dieser Folge von Fit. Satt. Gesund. schauen wir uns an, warum das so ist. Wir reden Klartext über den Moment, in dem die Hormone die Regieanweisungen für deinen Stoffwechsel umschreiben. Es geht nicht um fehlende Disziplin, sondern um Biologie. Wir erklären dir, warum dein Körper plötzlich „zuckerblind“ wird, warum das Fett die Richtung wechselt und warum deine Muskeln jetzt eine ganz andere Aufmerksamkeit brauchen als früher.
In dieser Folge von Fit. Satt. Gesund. schauen wir uns an, warum das so ist. Wir reden Klartext über den Moment, in dem die Hormone die Regieanweisungen für deinen Stoffwechsel umschreiben. Es geht nicht um fehlende Disziplin, sondern um Biologie. Wir erklären dir, warum dein Körper plötzlich „zuckerblind“ wird, warum das Fett die Richtung wechselt und warum deine Muskeln jetzt eine ganz andere Aufmerksamkeit brauchen als früher.
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