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Hast du dich jemals gefragt, warum manche Tage im Training super laufen und an anderen Tagen einfach gar nichts funktioniert? Oder warum es manchmal so schwer ist, dein Gewicht zu halten – obwohl du eigentlich „alles richtig machst“? 🤔

Die Antwort könnte in deinem Kopf liegen. Dein Mindset, deine Gedanken und deine Emotionen haben einen viel größeren Einfluss auf deine Fitness und dein Gewicht, als du vielleicht denkst. Stress, Selbstzweifel oder Überdenken können deinen Fortschritt massiv ausbremsen – oder ihn sogar ganz verhindern. Hör dir unsere aktuelle Podcast-Folge unseres Podcasts Fit. Satt. Gesund. An um mehr zu erfahren. 

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