Urlaub & trotzdem ausgelaugt? So findest du echte Erholung
10.08.2025 33 min
Zusammenfassung & Show Notes
Mehr Informationen zu uns und unserer Fitness Body Challenge findest du hier: https://fitnessbodychallenge.de/crossfitmitschmackes/
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Du liegst im Urlaub und fühlst dich trotzdem müde, reizbar oder überfordert?
Dann leidest du vielleicht nicht an Faulheit – sondern an Decision Fatigue.
Dann leidest du vielleicht nicht an Faulheit – sondern an Decision Fatigue.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum mentale Erschöpfung sich körperlich anfühlen kann
- Wie du im Urlaub wirklich runterfährst
- Was du gegen ständige Reizüberflutung & Entscheidungsmüdigkeit tun kannst
- Und: Warum Balance nicht Yoga & Smoothie heißt – sondern „nicht alles müssen“
💡 Mit praktischen Tipps für Alltag & Sommerreise – für mehr Leichtigkeit im Kopf und auf dem Teller.
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