Vegan Muskeln aufbauen – reicht das Protein wirklich?
20.04.2025 40 min
Zusammenfassung & Show Notes
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Vegan Muskeln aufbauen? Klar geht das – aber es gibt ein paar Hürden! In dieser Folge erfährst du, warum pflanzliches Protein anders wirkt als tierisches, welche Lebensmittel du clever kombinieren musst und wie du sicherstellst, dass dein Körper genug Eiweiß bekommt. Plus: Die größten Fehler, die viele Veganer beim Muskelaufbau machen!
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Quelle: https://www.welt.de/wissenschaft/article253870200/Protein-fuer-den-Muskelaufbau-Neues-Verfahren-laesst-Tierproteine-in-Pflanzen-wachsen.html?utm_source=chatgpt.com
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