Vom Arzt verordnet: Warum ‚weniger essen‘ oft die falsche Strategie ist
18.01.2026 39 min
Zusammenfassung & Show Notes
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„Sie müssen abnehmen“. Für viele ist dieser Satz beim Arzt der Startschuss, aber leider oft in die falsche Richtung. In dieser Folge von Fit. Satt. Gesund. analysieren wir, warum die Standard-Empfehlung „Iss einfach weniger“ wissenschaftlich zu kurz greift und wie ihr eure Gesundheit ganzheitlich über die Säulen Ernährung, Fitness und Biologie steuert.
Wir nehmen die Diagnose des Arztes als Ausgangspunkt für einen Deep Dive in die moderne Stoffwechselphysiologie. Warum scheitern so viele daran, den Vorsatz umzusetzen? Meistens liegt es nicht an der Disziplin, sondern an der Biochemie.
Du möchtest ein Ernährungssystem, was dafür sorgt, dass du gesund abnehmen kannst? Dann vereinbare einfach mal einen unverbindlichen Termin mit uns. https://www.fitnessbodychallenge.de
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